Советы, которые помогут быстро быть в тонусе после майских праздников

Все люди, за редким исключением, жаждут выходные, а потом долго втягиваются в рабочий ритм.

За праздники меняется режим сна, бодрствования, питания. Процессы торможения в мозгу превалируют над процессами возбуждения. Как результат: сонное состояние, голова работает медленнее, чем обычно, тяжелее сосредоточиться, сложнее быстро переключаться с задачи на задачу. Это отражается на качестве работы: человек совершает много ошибок. Чтобы переход от расслабления к концентрации был безболезненным, ваши коллеги поделились советами, которые помогают оставаться в тонусе после праздников.

Перейти к советам