Те, кто много думают, умирают раньше

Как отмечается в статье, в то время, как сильная нейронная активность уменьшает продолжительность жизни, слабая активность нейронов, похоже, помогает жить дольше.

Смиритесь с успехом: пять вредных для карьеры установок, от которых пора избавитьсяПсихолог рассказал, как вычислить и побороть психологические механизмы, которые тормозят карьерный рост. Проследите за мыслями и фразами, которые произносите. Если заметите вредные формулировки, избавьтесь от них. Для каждой негативной установки в статье — свои способы борьбы

Ученые полагают, что это связано с белком под названием REST, подавляющим мозговую активность. Изучив образцы мозга людей, умерших в возрасте от 60 до 100 лет, специалисты установили, что низкая концентрация белка REST в мозге приводит к более ранней смерти. В случае, если указанный белок присутствует в более высокой концентрации, то увеличивается и продолжительность жизни. Например, у проживших 100 лет людей в клетках мозга обнаружили больше белка REST, чем в клетках людей, умерших раньше – в 60-70 лет.

Сейчас эксперты подумывают над тем, возможно ли на основе таких выводов разработать препарат, продлевающий жизнь.

Управляйте энергией, а не временем — такая теория была разработана Тони Шварцем и Кэтрин МакКарти, которые основали Energy Project в Нью-Йорке. Основная идея: людям необходимо научиться управлять своей энергией, а не временем – это является ключом к высокой производительности и личному обновлению. Время – конечный ресурс, а энергия – нет. Энергия поступает к человеку из четырех основных источников: тела, эмоций, разума и души. Тони предлагает вырабатывать полезные привычки, которые помогают регулярно пополнять все четыре вида энергии. 15 техник продуктивности, которые помогут добиваться лучших результатов

Те, кто много думают, умирают раньше